凹まない練習 もう悩まない、怒らない、振り回されない

かおり&ゆかり (著, イラスト), 原田進 (監修)

世界三大心理療法家のアルバート・エリスの感情心理学についてやさしく解説。

不必要な悩みを無くすきっかけになるかも。

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