ストレス万歳! 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法

著者:小林 弘幸さんです。

自律神経を整えてストレスがストレスでなくなるしくみをマンガを交えながら解説した、日本で一番わかりやすいストレスの本です。(引用元:PHP研究所

まず自分にとってのストレスを見極めることが大事なんですかね。ストレスフルだーという方も、見方を変えることで、すこし和らぐかもしれませんね。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です