世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学

著者:ジェイムズ ウィッツさん、監修・翻訳:西薗 良太さんです。

ロードレースで活躍するための、最先端のトピックを解説してくれております(*´ω`)

普段のトレーニングにも活かせそうです(`・ω・´)

2,800円+税。

ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バイク・フィッティング(ポジショニング)、自転車メカニック、スリップストリームなど空気抵抗、有酸素運動と効率、山岳・高低差、レース中の栄養補給、肉体の回復、等についての最先端のトピックを科学的および網羅的に解説。
「抽象」ではなく、わかりやすく例を挙げた形でトピックが網羅された理論書。

(引用元:東京書籍

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