55歳からの やってはいけない山歩き (青春新書プレイブックス)

著者:野村 仁さんです。

中高年の遭難や滑落のニュースで流れてくることが多いこともあり、ちょっと心配になることも。せっかくお山に行けるのであれば、安全に楽しんでもらえるといいですね(*´ω`)

エクササイズやウェア、道迷いの防止など紹介してくれております(*^ω^*)

1,000円+税。

楽しくて心身にも良いと中高年に人気の山歩き。
しかし「まだ若い」という過信から、日帰りできる低山でもケガ、体調不良、事故、あわや遭難…とトラブルに直面する人が続出中。
事前の簡単なエクササイズ、最新ウェアや用具の活用法、単独登山でも道に迷わないポイントなど、自分のペースで安心して歩けるコツをコンパクトに凝縮。
シャツ1枚と同じ重さの必携バイブル!

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