管理栄養士のパイオニアが教える やさしい食事術

著者:後藤 恭子さんです。

元気に色々するには食事にも気を使わなくてはいけないですよねぇ(;^ω^)

ちゃんと知識を仕入れておかねば(`・ω・´)

1,200円+税。

指導歴50年、5000人以上に指導

本書の主な内容
Chapter1 糖尿病を知りましょう
Chapter2 糖尿病にならないために
Chapter3 糖尿病予備群脱出レシピ

健康知識・生活改善方法・簡単60品レシピ掲載!

いくつになっても好きなものを食べ続けられるための3つの基本
・自分のからだは自分で守る
・食習慣を変えれば必ず改善する
・食事は美味しく楽しく食べる

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