料理の合間に5分で完成! 電子レンジでついでにつくりおき


著者:五十嵐ゆかりさんです。

火を使わないで作りたいときは助かりますね(*´ω`)
少ない労力で作れるレシピが151品ですので、色々と飽きずに試せますね( *´艸`)

1200円+税。

もう週末に時間をかけなくていい! 「つくりおき疲れ」にオサラバ!

●火を使わない
●料理の合間に同時進行できる
●材料を入れるだけだけだから考えなくていい!

電子レンジだから可能な、激ラク&時短のつくりおきおかず151品!
管理栄養士ならではの、身体に優しい食べ飽きない味付けが特徴です。

1 定番!何度でも食べたい肉と魚のつくりおき
2 副菜やおつまみに野菜のつくりおき
3 あと1品に重宝! 卵・豆腐のつくりおき
4 体をリセットするヘルシーなきのこ・海藻のつくりおき
つくりおきがない日の番外編 満足できる速攻!ごはん、麺、粉もの
5 お腹に優しいスープのつくりおき
6 忙しい日も作れる簡単デザートのつくりおき

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