岳人2021年9月号

特集「登山の効用 ~身体と心を整え、末永く登る~」

それぞれの楽しみや喜びがありますよね(*´ω`)

登山のためのカラダ作りや負担の少ない歩き方といった長く楽しむためのコツから、登山中の心疾患と脳卒中といった安全に登り続けるためにも気になるものも収載されています!

968円

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特集:登山の効用
身体と心を整え、末永く登る

山に登る理由は人それぞれだが、登山がさまざまな「いいこと」をもたらす、という側面は、ほとんどすべての人にあてはまる。
健康、発散、学び、交流、達成……。
登山者の内面から湧きあがる山の恩恵を、より永く味わうための手がかりを集めました。

■特集 登山の効用 ~身体と心を整え、末永く登る~
[毎日登山の山々]
金時山(神奈川県・静岡県)、高尾山(東京都)、金剛山(奈良県・大阪府)
六甲山(兵庫県)、鞍掛山(石川県)、本宮山(愛知県)、宝満山(福岡県)

登山のためのカラダ作り
負担の少ない歩き方
膝・腰を支えるザムストのサポーター
登山に効く「食」
Dr.Mが語る ハツラツ登山の軌跡
モンベルのカスタムオーダー
登山中の心疾患と脳卒中
登山が養う頭と心1 登山は脳を活性化する 瀧 靖之(東北大学加齢医学研究所教授)
登山が養う頭と心2 山がくれたもの 田口 三昭(株式会社バンダイナムコホールディングス取締役会長)
登山が養う頭と心3 山は心を浄化するのか 塩沼 亮潤(慈眼寺住職・大阿闍梨)
森は人の心と体を癒す。C・W・ニコルさんが残した言葉
読者投稿 麓で楽しむ山
登山がもたらす地域の活気 伯耆大山・荒島岳

【連載】
パノラマの名山 白山 / 文・監修◎DAN杉本
山のミュージアム 福島県只見町 ただみ・ブナと川のミュージアム
[インタビュー]野生動物と社会 / 宮崎 学
山の文学アンソロジー 伊藤洋平 『岳人』誕生
山のエッセイ / 大竹英洋(写真家)
北海道縦断無銭サバイバル16 / 文◎服部 文祥
石丸謙二郎の「野筆を片手に」9
Dr.Mの山道具考[第81回]登山靴の選び方
岳人登城記[第20回]甲斐 要害山城 / 文◎Dragon Inuzawa
日本百名山 冬期登頂記[第77座]蔵王山 / 文・写真◎梶山 正
岳人の湯[第15回]鍋倉山と野沢温泉
[ガイド]とっておきの山歩き
栃木県、群馬県・前袈裟丸山/滋賀県、岐阜県・尾西谷
奈良県・稲村ヶ岳/広島県・比婆山/福岡県・福智山


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